بررسی و معرفی کربو شارژ پی ان سی :

کربو شارژ پی ان سی مکملی با کیفیت است که با تامین کربوهیدرات سالم برای ورزشکاران، کاربرد دارد. کربو شارژ پی ان سی ، حاوی 112 کالری به ازای هر پیمانه است. همچنین این مکمل دارای برخی ویتامین‌ها، منیزیم، پتاسیم، سدیم و کلر است که برای تنظیم الکترولیت‌ها در ورزشکاران محصولی مناسب است. کربو شارژ پی ان سی ، توسط شرکت کارن تولید می‌شود. کربو شارژ پی ان سی ، در قوطی پلاستیکی و به فرم پودر، به بازار عرضه می‌شود. پودر کربو شارژ کارن به منظور پذیرش بهتر، با طعم پرتقال می‌باشد.

کربو شارژ به واسطه میزان مناسب کربوهیدرات موجود در آن می‌تواند در بازیابی گلیکوژن عضلات موثر باشد. بیشتر کربوهیدرات موجود در کربوشارژ، زنجیر‌های به هم چسبیده‌ای از گلوکز هستند. این زنجیر‌ها در دستگاه گوارش به گلوکز تنها تبدیل شده و جذب می‌شوند. گلوکز سپس جذب عضلات شده، به هم می‌چسبد و به فرم گلیکوژن در عضلات ذخیره می‌شوند. گلیکوژن عضلات در صورت نیاز، می‌سوزند و انرژی مورد نیاز عضلات را فراهم می‌کنند. از این رو حفظ ذخایر گلیکوژنی عضلات دارای اهمیت بالایی برای ورزشکاران است.

در هر 31 گرم کربو شارژ پی ان سی، 28 گرم کربوهیدرات وجود دارد.

افزایش وزن و حجم در ورزشکاران به خصوص در رشته بدنسازی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. مکمل کربو شارژ کارن تامین کالری مناسب را برای افزایش وزن آسان نموده است. این مکمل پودری با کیفیت به واسطه تامین 112 کالری در هر اسکوپ، می‌تواند با حجم کم، کالری مطلوبی را به منظور رشد و افزایش وزن برای بدن فراهم نماید. از این رو ماهیت کربوهیدراتی این مکمل می‌تواند ترشح هورمون آنابولیک انسولین را افزایش دهد. از این رو پودر کربو شارژ PNC یک مکمل محبوب در بین بدنسازان مخصوصا برای دوران حجم است.

نحوه مصرف کربو شارژ پی ان سی :

می‌بایست یک پیمانه از مکمل کربو شارژ کارن را در 200 میلی لیتر آب حل نمود.

میزان مصرف این مکمل بنا به رژیم غذایی، وزن، فعالیت ورزشی و به طور کلی نیاز بدنی هر فرد می‌تواند متفاوت باشد. اما به صورت کلی روش مصرف پیشنهادی به این صورت است که:

• قبل از ورزش: به منظور تامین انرژی حین ورزش، حدود یک تا سه لیوان نوشیدنی کربو شارژ را یک تا دو ساعت قبل از ورزش یا نیم تا یک لیوان را بلافاصله قبل از شروع ورزش استفاده نمایید.

• حین ورزش: در راستای تنظیم الکترولیت‌ها، پس از 30 دقیقه ورزش، هر 10 تا 15 دقیقه، نیم تا یک لیوان (100 تا 200 میلی لیتر) نوشیدنی کربوشارژ را به صورت خنک میل نمایید.

• بعد از ورزش: به منظور کاهش اسپاسم، ریکاوری بهتر و احیای ذخایر گلیکوژن، حداقل یک تا دو لیوان (200 تا 400 میلی لیتر) نوشیدنی کربوشارژ کارن را پس از پایان ورزش مصرف نمایید.