
پودر آیرون مکس پروتئین وی یک مکمل حاوی BCAA و آمینواسیدهای ضروری است که کاربردهای مهمی در بدن دارد. از مهم ترین ویژگی این محصول میتوان به ترمیم بافت های عضلانی بدون نیاز به سنتز در کبد اشاره کرد. کیفیت این محصول بسیار بالا بوده و تحت لیسانس کشور آلمان میباشد. این محصول برای ترکیب در آب تولید شده و از درصد حلالیت بالا برخوردار است.
اکثر ورزشکارانی که به صورت حرفه ای به تمرینات ورزشی میپردازند، از اهمیت بالای مصرف مکمل های پروتئین وی خبر دارند. به همین علت است که PROTEIN WHEY در میان ورزشکاران طرفداران زیادی دارد و از محبوبیت بالایی برخوردار میباشد. مصرف مکمل های حاوی پروتئین، نقش بسیار مهمی در تشکیل بافت های عضلانی دارد و میتوان گفت که بدون مصرف پروتئین موردنیاز بدن هیچ عضله ای در اندام ها شکل نخواهد گرفت.
پروتئین وی مخلوطی از پروتئینهای جدا شده از آب پنیر بوده که قسمت مایع شیر است و در طی تولید پنیر جدا میشود. شیر در واقع حاوی دو نوع پروتئین اصلی میباشد: کازئین (۸۰%) و آب پنیر (۲۰%). آب پنیر در قسمت آبکی شیر پیدا میشود.
پروتئین ها عنصرهای سازنده و بسیار مهم بدن هستند که از آنها در ساختن قسمت های مختلفی از اندام بدن استفاده میشود. به این دلیل که پروتئین نقش بسیار تاثیرگذاری در سنتز پروتئین وی و ساخت عضلات دارد از آن معمولا در ساخت مکمل های ورزشی و تناسب اندام استفاده میشود.
پروتئین های وی راه های زیادی برای کمک به ساخت عضله دارند که در ادامه به چند نمونه آن اشاره خواهیم کرد:
ترشح هورمون آنابولیک: هورمون رشد انسان یک هورمون آنابولیک است که توسط قده هیپوفیز ترشح میشود و سلولهارا تحریک به رشد میکند. هورمون های رشد با سلولهای چربی وارد تعامل میشوند و آنهارا وادار به تجزیه و در نتیجه تبدیل به انرژی تحریک میکنند. همچنین میزان سنتز پروتئین را افزایش میدهند و سیستم ایمنی بدن را ارتقا میدهد.
تامین پروتئین و آمینواسید: همانطور که گفته شد پروتئین ها در ساخت عضلات نقش دارند و همچنین آمینو اسیدها ام واحد های سازنده پروتئین هستند. Protein Whey با تامین آمینواسید و پروتئین موردنیاز بدن در عضلهسازی و افزایش حجم عضلات تاثیر مستقیم میگذارد.
وجود اسید آمینه لوسین: آمینواسید لوسین را به عنوان یک اسید آمینه عضله ساز نیز میشناسند. آمینواسید لوسین یک آمینو ضروریست که علاوه بر عضله سازی سرعت ریکاوری بدن بعداز تمرین را افزایش میدهد و همچنین به تامین انرژی موردنیاز بدن در زمان تمرین نیز کمک میکند. البته باید در نطر گرفت که این آمینو اسید توسط بدن تولید نمیشود و تنها با مصرف مکمل های غذایی مبتوان آن را تامین نمود.
پژوهش ها نشان میدهد که مصرف آمینواسیدها مخصوصا آمینوهای شاخه دار به جلوگیری از تحلیل عضلانی کمک ویژه ای مینمایند. آمینواسیدها در رشد عضلات نیز نقش دارند و همچنین در حفظ آنها نیز تاثیر گذارند. از دیگر کارایی های آمینواسیدها تسریع ریکاوری بدن بعداز تمرین است که باعث بهبود کیفیت عملکرد ورزشی میشود.
عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
Energy | 398 kcal | |
Fat | 10 g | |
Saturated Fat | 6 g | |
Carbohydrates | 13 g | |
Sugar | 12 g | |
Protein | 62 g | |
Salt | 0.63 g | |
Isoleusine | 3682 mg | |
Leusine | 6864 mg | |
Lysine | 5616 mg | |
Valine | 3494 mg | |
Valine | 3494 mg | |
Phenylalanine | 2059 mg | |
Threonine | 3994 mg | |
Methionine | 1310 mg | |
Triptofano | 1123 mg | |
Glutamine | 10608 mg | |
Asparagine | 6552 mg | |
Arginine | 1872 mg | |
Proline | 3370 mg | |
Senine | 3245 mg | |
Alanine | 2995 mg | |
Glycine | 1248 mg | |
Tyrosine | 1810 mg | |
Histidine | 1248 mg | |
Cysteine | 1310 mg |
روش مصرف:
مقدار 50 گرم از پودر پروتئین وی 100 درصد آیرون مکس (معادل دو و نیم پیمانه بزرگ آیرون مکس) و 250 میلی لیتر آب را به شیکر اضافه کنید، به مدن 30 ثانیه تکان داده و سپس میل نمایید. برای دستیابی به اثر مثبت ذکر شده توصیه می کنیم روزانه یک تا چهار سروینگ بنوشید. بهترین زمان استفاده از این مکمل قبل از تمرین با شدت بالا یا مسابقه، بلافاصله بعد از تمرین و قبل از خواب است.