نقد و بررسی قرص ال کارنیتین گلد ۱۰۰۰ میلی گرم مولتی نرمال

قرص ال کارنیتین گلد ۱۰۰۰ میلی گرم مولتی نرمال یکی از مشتقات اسید آمینه است. این ترکیب تقریبا در تمامی سلول‌های بدن موجود بوده و به علت تولید طبیعی در کبد و کلیه، ایمنی مصرف آن بالا و عوارض جانبی آن بسیار اندک است. یکی از وظایف اصلی ال کارنتین در بدن کمک به سوخت و ساز و تبدیل غذا به انرژی است. این ماده در ایجاد انرژی در سطح سلول نقش مهمی ایفا می‌کند و نقش موثری در افزایش توان عضلات بدن به ویژه عضلات قلبی دارد. ناگفته نماند این برند معتبر برای افرادی که نیاز به دریافت کمتری L Carnitine دارند نیز، قرص ال کارنیتین گلد ۵۰۰ میلی گرم مولتی نرمال را در نظر گرفته است.

انواع ال کارنیتین

ال کارنیتین شکل زیستی فعال و استاندارد کارنیتین است که در بدن انسان، غذاها و بیشتر مکمل‌ها یافت می‌شود. انواع دیگر کارنیتین نیز عبارتند از:

پروپیونیل ال کارنیتین: این نوع را می‌توان برای مشکلات مرتبط با جریان خون مانند بیماری سرخرگ محیطی و فشار خون بالا استفاده نمود. پروپیونیل ال کارنتین از طریق تولید اکسید نیتریک که موجب گشاد شدن رگ‌ها و افزایش جریان خون می‌شود، عمل می‌کند.

ال کارنیتین ال تارتارات: این نوع کارنیتین به علت سرعت جذب بالای خود یکی از رایج‌ترین انواع موجود در مکمل‌های وزشی است. این نوع در کاهش مشکلات ناشی از ورزش مانند درد عضلانی و ریکاوری ورزشی مفید است.

استیل ال کارنیتین: شاید استیل ال کارنیتین مفیدترین نوع کارنتین برای مغز باشد. این نوع را می‌توان جهت درمان بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر نیز استفاده کرد.

دی کارنیتین: این شکل غیر فعال می‌تواند با جلوگیری از جذب سایر انواع مفیدتر کارنیتین، موجب کمبود این ماده در بدن شود.

ال کارنیتین برای لاغری

قرص ال کارنیتین مولتی نرمال تاثیر مستقیمی بر افزایش سوخت و ساز بدن دارد و یک ماده ضروری برای بدن محسوب می‌شود. چنانچه ال کارنتین همراه با رژیم غذایی مناسب و تمرینات ورزشی همراه باشد، می‌تواند در کاهش وزن نیز موثر باشد. اما در نظر داشته باشید این ماده اگر همراه با تحرک کافی، ورزش و رژیم غذایی مناسب همراه نباشد، تاثیر کمی خواهد داشت. یا حتی ممکن است بعد از قطع مصرف بازگشت داشته باشد. به همین علت پیشنهاد می‌کنیم حتما از یک رژیم اصولی و تغییر سبک زندگی خود، تناسب اندام پیدا کنید.

جدول ترکیبات

چطور مصرف کنیم

به صورت کلی مقدار و نحوه مصرف توسط پزشک مشخص شود اما مقدار مصرف معمول به شرح زیر است:

مصرف در بزرگسالان: بسته به علت مصرف ۱ تا ۲ گرم روزانه در دو یا سه دوز جداگانه و حداکثر تا ۳ گرم در روز یک ساعت بعد از غذا

مصرف در کودکان: مقدار اولیه ۵۰ میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز به صورت دو یا سه دوز منقسم است که بر حسب تحمل کودک و پاسخ بالینی تحت نظر پزشک انجام می‌شود.