نقد و بررسی قرص ال آرژینین ۱۰۰۰ کارن :

قرص ال آرژنین ۱۰۰۰ میلی گرم کارن موجب بهبود عملکرد انقباضی، تولید انرژی در عضلات و افزایش قدرت و استقامت عضلانی در طی تمرینات می‌شود. همچنین مکمل ال ارژنین آزاد شدن کورتیزول را کاهش می‌دهد که این نیز به نوبه خود می‌تواند سبب کاهش تحلیل عضلانی و کاهش خستگی شود. این مکمل از برند کارن پیش ساز تولید نیتریک اکسید نیز هست. نیتریک اکسید در مغز به عنوان یک انتقال دهنده عصبی عمل نموده و در سلول‌های عضلانی صاف با گشاد کردن رگ‌ها، جریان خون، اکسیژن و مواد مغذی را به سمت عضلات افزایش می‌دهد.

ال آرژنین یک اسید آمینه نیمه ضروری است که عملکردهای بسیار متفاوتی در بدن دارد. به عنوان مثال آرژنین نقش موثری در عضله سازی، افزایش کارایی ورزشکاران و ارتقاء سلامت قلب و عروق، تسریع بهبود زخم‌ها و تحریک ترشح هورمون رشد ایفا می‌کند. بدن قادر به تولید ال آرژنین نیست و با توجه به اهمیت این اسید آمینه، باید آن را طریق رژیم غذایی و یا مصرف مکمل‌ها دریافت نمایید. مصرف روزانه قرص ال-آرژنین ۱۰۰۰ میلی گرم کارن می‌تواند نیاز روزانه بدن به این ماده مهم برای بدن را برطرف سازد.

این آمینو اسید به جهت ظرفیت بسیار بالای عملکردی خود در گروه‌های مختلف ار ورزشکاران حرفه‌ای تا سالمندان و بیماری قلبی عروقی کاربرد دارد. بنابراین متخصصین حوزه پزشکی و ورزشی این مکمل را با اهداف متعدد در دوره‌های مختلف و با اهداف متفاوت تجویز می‌کنند.

نیتریک اکسید که توسط مکمل ال آرژنین تولید می‌شود سبب گشادی عروق شده و این امر خون رسانی به اندام‌هایی را که در جریان فعالیت ورزشی درگیر هستند، تسهیل نموده و در نتیجه می‌تواند کارایی ورزشکار را به ویژه در فعالیت‌های هوازی افزایش دهد. ال آرژنین توانایی کنترل و تنظیم سطح نمک در بدن را دارد که بدنسازان را به این مکمل علاقه مند نموده است؛ زیرا از دست ندادن آب زیر پوست که به دلیل احتباس آب و نمک در بدن اتفاف می‌افتد باعث می‌شود تا بدن ظاهری نرم و پف آلود داشته باشد و عضلات صاف و فاقد بر آمدگی به نظر برسند. دفع سموم و تقویت سیستم ایمنی توسط این مکمل نیز از ویژگی‌هایی است که برای ورزشکاران قابل توجه است. زیرا آنها به طور پیوسته در معرض آسیب دیدگی و ابتلا به بیماریهای عفونی قرار دارند.

ال آرژنین با تسهیل جریان خون در عروق محیطی برای بیماران مبتلا به نارسایی قلبی و دیابتی بسیار مناسب است. همچنین این اسید آمینه از کلسترول خوب حمایت نموده و موجب تنظیم متابولیسم چربی در بدن خواهد شد. آرژنین قادر به پاکسازی رادیکال‌های آزاد از خون است و موجب تقویت و توسعه سیستم ایمنی خواهد شد.

افرادی که دچار آسیب دیدگی هستند نیز می‌توانند از فواید مکمل‌هایی حاوی آرژنین بهره مند گردند زیرا کمبود آرژنین در بدن زمانی که برای ترمیم جراحت نیاز است را افزایش می‌دهد.

آرژنین یکی از اسید آمینه‌های مهم جهت تحریک آزادسازی هورمون رشد در بدن است. این اسید آمینه معمولا در افراد با رژیم غذایی مناسب و سالم به طور طبیعی تامین می‌شود و نیازی به خوردن آن به صورت مکمل نخواهد بود. تنها در کودکان دچار کوتاهی قد مصرف مکمل‌های ال آرژنین ممکن است با تحریک بیشتر هورمون رشد موجب رفع این مشکل شوند. اما حتی مصرف بهترین مارک ال آرژنین برای افزایش قد در بزرگسالان تاثیر و نقش مستقیمی نخواهد داشت. چرا که فعالیت هورمون رشد در سنین بزرگسالی کند و تا حدی متوقف شده است.

جدول ترکیبات ال آرژنین ۱۰۰۰ کارن :

مقدار و نحوه مصرف :

روزانه ۱ تا ۴ عدد قرص همراه یک لیوان آب و بین وعده‌های غذایی مصرف شود.