نقد و بررسی قرص آمینو تائورین ژن استار

یک مکمل آمینواسید با ویژگی‌های افزایش تمرکز منتال و ذهنی لقبی است که می‌توان برای محصول قرص آمینو تائورین ژن استار انتخاب نمود‌. افزایش سنتز پروتئین در عضلات که موجب افزایش حجم و توده عضلانی می‌شود با بهبود تمرکز ذهنی هنگام تمرین نتیجه استفاده از این محصول خواهد بود‌. آمینو تائورین علاوه بر این با وجود داشتن تائورین به عنوان محرک عملکرد مغز عمل کرده و هماهنگی حرکات، تمرکز، مقاومت روحی و روانی و تحمل استرس را بهبود می‌بخشد‌. تائورین احساس خستگی را از بین برده و تمرکز را افزایش می‌دهد‌.

یکی دیگر از ویژگی‌های ماده تائورین توانایی آن در انتقال گلوکز به سلول (شبیه به انسولین) است که می‌تواند جهت تسریع روند بازسازی عضلات و ریکاوری مورد استفاده قرار گیرد‌. به عنوان مثال در تمرین‌های قدرتی استحکامی ؛ مصرف مکمل قبل از تمرین، تائورین را در خون افزایش داده و انتقال قند به سلول‌های عضلانی را ممکن می‌سازد. برای عملکرد بهتر در طول تمرین و بازیافت سریع انرژی لازم است مکمل آمینو تائورین مصرف شود که نیرو را افزایش داده و استقامت و عملکرد ورزشکار در حین ورزش‌های هوازی و غیر هوازی را بهبود می‌بخشد. تائورین اسید آمینه ی کنترل اضطراب و مدیریت استرس است چرا که با کاهش سطح کورتیزول باعث بهبود وضعیت استراحت بدن می‌شود. تائورین ماده مغذی برای مغز، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و ضد التهاب است.

تائورین چیست؟

تائورین از لحاظ مقدار، دومین آمینو اسید فراوان موجود در بدن به شمار می‌رود ( در مقام اول گلوتامین وجود دارد ) و از آن معمولاً بعنوان آمینو اسید ضروری شرطی یاد می‌شود به این دلیل که تحت شرایط خاصی – ازجمله انجام تمرینات سنگین – بدن نمی تواند به تنهایی مقدار کافی از تائورین را از متیونین و سیستنین موجود یا دیگر آمینو اسید‌های قابل دسرسی تولید کند‌. بنابراین دریافت تائورین از طریق رژیم غذایی یا به صورت مکمل به یک ضرورت بدل می‌شود.

تائورین تقریباً بطور مستقیم کمک می‌کند به ریکاوری از تمرین، تائورین دارای این توانایی است که سطح آب بدن را در سطح سلولی افزایش دهد، و از این طریق کمک کند به ریکاوری بهتر‌. واضح است که تمرینات شدید باعث از دست رفتن آب بدن می‌شود و هر چیزی که بتواند بازگشت سریعتر سطح آب بدن، در طول تمرین و پس از آن را تقویت کند، مفید به شمار می‌آید. اثر تائورین به پر آب کردن سلولها، باعث تقویت حجم سلولها هم می‌شود، که در نتیجه هدایت مواد مغذی به آنها را افزایش می‌دهد‌. نفل و انتقال مواد مغذی از جمله آمینو اسیدها، تولید پروتئین را تقویت می‌کند و در پی آن ریکاوری سریعتری را در پی تمرین سنگین در سطح سلولی در پی خواهد داشت

جدول ترکیبات قرص آمینو تائورین ژن استار

چطور مصرف کنیم

۴ عدد قرص قبل از تمرین و ۴ عدد قرص نیم ساعت پس از تمرین مصرف نمایید.

راهنمای علمی ویژه ورزشکاران:

ورزشکاران مبتدی: ۲ عدد قبل خواب، ۲ عدد قبل از تمرین، ۲ عدد بعد تمرین

ورزشکاران نیمه حرفه ای: ۳ عدد قبل خواب، ۳ عدد قبل تمرین، ۳ عدد بعد تمرین

ورزشکاران حرفه ای : ۴ عدد قبل خواب، ۴ عدد قبل تمرین، ۴ عدد بعد تمرین

قرص امینو تائورین ژن استار باید همراه با آب زیاد مصرف شود تا مواد زائد حاصل از متابولیسم پروتئین از بدن دفع شده و هنگام تمرین اختلال عضلانی ایجاد نکند.