نقد و بررسی پودر گینر پرو کمپلکس رانتک

پودر گینر پرو کمپلکس رانتک از مواد با کیفیت بالا ساخته شده است و یک مکمل مناسب برای افزایش توانایی ورزشکاران جهت به دست آوردن بهترین و با کیفیت ترین توده بدنی موثر است. فرمول به کار رفته در این محصول برای کسانی مناسب است که دنبال افزایش وزن سریع هستند. در این مکمل پروتئین‌های سریع و آهسته هضم شونده و کربوهیدرات وجود دارد که به شما انرژی پایدار می‌دهد. با استفاده از این محصول بدن شما دارای منبع پروتئینی برای ساخت ماهیچه‌ها است. به طور کلی می‌توان گفت مصرف این مکمل باعث افزایش حجم عضلات، توده عضلانی و افزایش وزن می‌شود. برای خیلی از افراد این سوال پیش می آید که گینر چند کیلو وزن اضافه می کند ؟ دقیقا نمی‌توان این موضوع را مشخص کرد ولی برای مقدار دقیق بهتر است به متخصص تغذیه مراجعه نمایید و طبق برنامه استفاده کنید.

چه کسانی باید از گینر استفاده کنند ؟

اثرات مکمل‌های گینر بر بدن به زمان استفاده آنها بستگی دارد. مصرف این مکمل‌ها قبل از ورزش به افزایش انرژی بدن و کاهش علائم خستگی روزانه کمک می‌کند. مصرف آنها بعد از ورزش سبب بازسازی گلیکوژن در عضلات می‌شود و چربی بدن را افزایش داده و به رشد عضلات کمک می‌کند. افرادی که می‌خواهند حجم ماهیچه‌های آنها افزایش پیدا کند باید گینر‌ها را درست بعد از تمرین به عنوان وعده عذایی تولید کننده مصرف کنند. در موقعیت‌های استثنایی وقتی زمان خوردن وعده غذایی کامل ندارید، مکمل گینر می‌تواند راه حلی مناسب برای جبران وعده غذایی مانند شام باشد. افرادی که بسیار لاغر هستند باید از این مکمل‌ها استفاده کنند.

جدول ترکیبات

چطور مصرف کنیم

۵ پیمانه از محصول را در ۷۵۰ میلی لیتر آب، آب میوه یا شیر کاملا حل کرده و خنک میل کنید. ورزشکار می‌تواند در روزهای تمرین ۱ الی ۲ ساعت قبل از تمرین و بلافاصله بعد از پایان تمرین مصرف کنید.

مقادیر مصرف بر حسب وزن، جنسیت، نوع و طول دوره ورزشی برای هر فرد تعیین می‌شود.