
در حین فعالیت بدنی، میزان کربوهیدرات موجود در بدن به میزان 4-3 گرم در دقیقه کاهش می یابد. ادامه این وضعیت به مدت طولانی ، سبب مصرف مقادیر زیادی از کربوهیدرات ذخیره ای بدن طی سوخت و ساز شده و بی توجهی به این وضعیت ، راندمان فعالیت را کاهش می دهد. زمان مورد نیاز جهت بازگشت میزان ذخیره گلیکوژن در عضلات و کبد پس از تمرینات ، به طور معمول 48-24 ساعت است. تحقیقات نشان داده است که افت میزان گلیکوژن عضلات و گلوکز خون، طول مدت تمرین و کارایی ورزشکار را محدود می نماید. مطالعات متعدد، بیانگر فواید جایگزینی کربوهیدرات در طول تمرینات بوده و نتایج، نشان دهنده حداکثر کارایی در مورد نوشیدنی های حاوی 8-4% کربوهیدرات است که این غلظت بایستی حاوی گلوکز، ساکارز یا پلیمرهای گلوکز باشد که این بر اساس، محصول کربو فرموله و در اختیار شما ورزشکار گرامی قرار داده شده است. استفاده از این مکمل کربوهیدراتی؛ قبل، در حین و پس از تمرین به جلوگیری از افت میزان گلوکز خون به سطح خیلی پایین و همچنین به حفظ ذخایر گلیکوژنی بدن کمک نموده و علاوه بر تامین آب مورد نیاز بدن به منظور جلوگیری از دهیدراسیون، مانع از کاهش قند خون شده و منجر به افزایش راندمان ورزشکار می شود.
عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
---|---|---|
Calories | 210 | * |
Total Fat : | ** | 0 % |
Saturated Fat | ** | 0 % |
Cholesterol | ** | 0 % |
Sodium | 35 mg | 1 % |
Potassium | ** | 0 % |
Total Protein | ** | 0 % |
Total Carbohydrate : | 52 g | 17 % |
Sugars | 11 g | * |
Dietry Fiber | ** | 0 % |
- مناسب جهت افزایش وزن بدن
- ساخت عضلات توده عضلانی و افزایش قدرت عضلات
نحوه استفاده کربو ژن استار:
برای هر وعده دو پیمانه کربو ژن استار معادل 55 گرم در 800 میلی لیتر آب ، آب میوه و یا شیر مخلوط گردد و میل شود.