اگر به دنبال ساخت عضلانی بدون چربی همراه با ریکاوری سریع هستید، ما به شما پودر ۸:۱:۱ ام تور ایکس تی استارلبز نوتریشن تحت لیسانس اسپانیا را توصیه میکنیم. این محصول حاوی آمینو اسیدهای شاخه دار لوسین، ایزولوسین و والین با نسبت ۸:۱:۱ بوده که آمینو اسید لوسین دارای بالاترین سطح است. بنابراین در مقایسه با محصولات دیگر با سرعت بیشتری به تحریک سنتز پروتئین کمک میکند. یکی از مزیتهای این محصول آن است که خستگی را به تاخیر میاندازد و به شما امکان میدهد سختتر و طولانیتر تمرین کنید. با توجه به موارد گفته شده در نظر داشته باشید آمینو اسیدهای شاخه دار نمیتوانند توسط بدن ساخته شوند، پس لازم است از طریق مکمل BCAA تامین شوند.
در ترکیبات محصول M Tor XT گلوتامین دیده میشود؛ زیرا سطح گلوتامین عضلانی بعد از تمرین به شدت کاهش مییابد و ساعتها طول میکشد تا آنها دوباره جایگزین شوند. مصرف مکمل گلوتامین به افزایش سطح گلوتامین در ماهیچههای اسکلتی کمک میکند و در عین حال اکسیداسیون BCAA را کاهش میدهد. تائورین موجود در این محصول نیز استقامت عضلات را افزایش میدهد و به جذب و اثر بی سی ای ای کمک میکند.
این مکمل ورزشی با اهداف مختلف که قبلا ذکر شده است، مناسب جهت مصرف در موارد زیر است:
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
لوسین | ۳۱۴۹۵mg | ** |
ایزو لوسین | ۳۹۳۷mg | ** |
والین | ۳۹۳۷mg | ** |
گلوتامین | ۳۱۴۹۵mg | ** |
تائورین | ۷۸۷۰mg | ** |
پتاسیم | ۶۱۹,۵۳mg | ۳۰,۶۷۴% |
منیزیم | ۲۸۴,۹۰mg | ۷۵,۹۷% |
کلسیم | ۱۵۷,۶۵mg | ۱۹,۷۱% |
سدیم | ۱۵۴,۸۹mg | ** |
ویتامین B۶ | ۱۱,۰۲mg | ۳۰,۶۷۴% |
ویتامین D | ۱۱,۸۱mcg | ۷۵,۹۷% |
ویتامین B۱۲ | ۳,۹۴mg | ۱۹,۷۱% |
افراد زیر وزن ۷۰ کیلوگرم یک پیمانه همراه با ۲۰۰ میلی لیتر آب سرد بعد از تمرینات ورزشی.
افراد بالای ۷۰ کیلوگرم دو پیمانه همراه با ۲۰۰ میلی لیتر آب سرد بعد از تمرینات ورزشی.